Day 1: 初抵宜昌，漫步江畔品佳肴
09:00 - 11:30 | 武汉出发
活动：从汉口/武汉站乘坐高铁前往宜昌东站。车程约2小时。
交通：高铁。建议提前预订国庆期间车票。
预算：约 ¥110 /人
12:00 - 14:00 | 入住酒店 & 午餐
住宿推荐：宜昌国贸大酒店或宜昌桃花岭饭店。两者均位于市中心，交通便利，闹中取静，符合200-400元预算且舒适度高。
交通：从宜昌东站打车至酒店，约30-40分钟。
美食：在酒店附近或CBD商圈解决午餐。推荐“郑信记凉虾”，品尝地道的宜昌凉虾和萝卜饺子。
预算：打车约 ¥40 | 午餐约 ¥50 /人 | 住宿约 ¥350 /晚
15:00 - 17:30 | 滨江公园漫步
活动：前往滨江公园，这里是观赏长江的绝佳地点。您可以沿着江边散步，感受江城宜昌的独特魅力，远眺葛洲坝。
交通：从酒店打车前往，约10分钟。
预算：打车约 ¥15 | 门票：免费
18:00 - 20:00 | 陶珠路美食街寻味
活动：打车前往陶珠路美食街（本地人也称“陶珠路”）。
美食：晚餐在“刘记”餐厅享用。必点菜品：干烧肥鱼（长江肥鱼是宜昌名片）、怪味豆干、土家抬格子。
预算：打车约 ¥20 | 晚餐约 ¥150 /人
20:30 | 返回酒店
活动：感受宜昌夜生活后，打车返回酒店休息，为第二天的行程养精蓄锐。
预算：打车约 ¥20
本日预估总消费 (2人): ¥1250
Day 2: 世纪工程，三峡大坝的震撼
08:30 - 09:30 | 前往三峡大坝
活动：在酒店用完早餐后，打车前往三峡大坝旅游区。车程约1小时。
交通：打车/网约车。这是最便捷舒适的方式。
预算：打车约 ¥120
09:30 - 15:30 | 游览三峡大坝
活动：游览世界级水利枢纽工程。推荐路线：游客换乘中心 → 坛子岭（俯瞰大坝全景） → 185平台（平视坝体） → 截流纪念园。整个景区较大，需要乘坐景区观光车。
美食：午餐在景区内的餐厅简单解决，或自备干粮。
预算：门票：免费 (需提前在官网或公众号预约) | 景区交通车：¥35 /人 | 午餐约 ¥50 /人
16:00 - 18:30 | 返回市区 & 晚餐
活动：游览结束后，打车返回市区。
美食：晚餐推荐“土家风情”餐厅，品尝地道的土家腊肉炒藜蒿和渣广椒炒饭。
预算：打车约 ¥120 | 晚餐约 ¥120 /人
19:30 | 自由活动
活动：可以在酒店附近散步，或者去CBD的购物中心逛逛，体验宜昌的现代都市气息。推荐国贸大厦或万达广场。
本日预估总消费 (2人): ¥1120
Day 3: 峡江风情，探访三峡人家
08:30 - 10:00 | 前往三峡人家
活动：早餐后，打车前往三峡人家风景区。车程约1.5小时，沿途风景优美。
交通：打车/网约车。
预算：打车约 ¥150
10:00 - 16:00 | 游览三峡人家
活动：这是一个融合了三峡风光与土家风情的5A级景区。您将乘船进入，体验“船在水中走，人在画中游”的意境。主要景点包括水上人家、溪边人家、山上人家，还有精彩的土家婚俗表演。
美食：午餐在景区内的农家乐享用，可以品尝到新鲜的长江小杂鱼和农家自制豆腐。
预算：门票+船票：¥180 /人 | 午餐约 ¥80 /人
16:00 - 18:30 | 返回市区 & 晚餐
活动：游览结束后，打车返回市区。
美食：晚餐可以尝试一些特色小吃，比如在“福绥路”小吃街寻找炕土豆、顶顶糕等地道风味。
预算：打车约 ¥150 | 晚餐约 ¥80 /人
本日预估总消费 (2人): ¥1170
Day 4: 文人墨宝，三游洞里话古今
09:00 - 11:30 | 游览三游洞
活动：酒店退房并寄存行李后，打车前往三游洞。这里因白居易等三位文人同游而得名，洞内有大量摩崖石刻，文化底蕴深厚，同时可俯瞰西陵峡口风光。
交通：打车，约20分钟。
预算：打车约 ¥30 | 门票：¥65 /人
12:00 - 13:30 | 告别午宴
美食：返回市区，在“峡州饭店”享用午餐。这家是本地老字号，可以最后回味一次白刹肥鱼汤，或者尝试荆沙甲鱼。
预算：打车约 ¥30 | 午餐约 ¥150 /人
14:00 - 15:00 | 前往车站，返程
活动：返回酒店取行李，然后打车前往宜昌东站，准备乘坐高铁返回武汉，结束愉快的旅程。
交通：打车+高铁
预算：打车约 ¥40 | 高铁票约 ¥110 /人
本日预估总消费 (2人): ¥860
旅行总结 & 预算概览
温馨提示:
- 预订：国庆期间是旅游高峰，请务必提前预订往返高铁票和酒店。
- 健康：宜昌菜肴略带辣味，请根据个人口味点餐。出行请备好肠胃药等常用药品。
- 穿着：10月初宜昌天气舒适，建议穿着长袖、薄外套，并备好雨具。游览景区建议穿舒适的运动鞋。
- 预约：三峡大坝等热门景点可能需要实名预约，请提前关注其官方公众号获取最新政策。
四日游预估总费用 (2人):
约 ¥4400 元
(此为参考价，不含购物及其他个人消费，节假日价格或有上浮)